PAPAYA FLOWER

papaya benefits in tamil

 பப்பாளியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் குறித்து நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் பப்பாளியின் பூக்கள் மற்றும் இலைகள் சமமாக ஆரோக்கியமானவை, அதிசயமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக அறியப்படுகின்றன என்பது நம்மில் பலருக்குத் தெரியாது.

பப்பாளி பூ மிக உயர்ந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளது. இந்த பூக்கள் நம் முன்னோர்களால் பல நோய்களைக் கட்டுப்படுத்தப் பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன. பூக்களை உட்கொண்ட பிறகு நீரிழிவு நோயாளிகளில் இன்சுலின் அளவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றம் காணப்படுகிறது.

female papaya flower

இந்த மலர்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்த முடியும்; இதய நோய்கள் மற்றும் பல நோய்களைத் தடுக்கும். பூக்களை உட்கொண்ட பிறகு, நோயாளிகள் தங்களுக்குள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் கவனித்தனர்.

papaya images

பப்பாளி பூக்களை அவ்வப்போது உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது நன்மை பயக்கும், குறிப்பாக சுகாதார பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு அதன் நன்மைகளைப் பெறலாம்.

papaya flowers benefits in tamil

ஆண் பப்பாளி மலர் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு அதிகம் என்பதால் சமையலுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. அவைகள் கசப்பான சுவை கொண்டிருந்தாலும், பலவகையான சமையல் முறையில் சுவையாக சமைக்கப்பட்டு காய்கறி மற்றும் சைட் டிஷ் ஆக உண்ணப்படுகின்றன. புளி நீர், உப்பு நீர் அல்லது மரவள்ளி இலைகளுடன் சமைக்கப்படுவதன் மூலம் கசப்பு பெரும்பாலும் குறைகிறது.
 

male papaya flowers

நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதே இந்த மலர்களின் முதல் மற்றும் முக்கிய நன்மை ஆகும்.

papaya flower the best nature care for diabetics

papaya flower has lot of  ANTIOXIDANT properties

      

 இந்த மலர்களில் வைட்டமின் ஏ, சி, ஈ மற்றும் ஃபோலேட் ஆகியவை ஆக்ஸிஜனேற்ற (antioxidant) பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை கொழுப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைத் தடுக்கின்றன.